Bastoncini di pesce fatti in casa

Bastoncini di pesce fatti in casa

4 servings
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650
Calories
38g
Protein
75g
Carbs
22g
Fat

Ingredients

  • 11 trancio di salmone(180g)
  • 22 media piccola patata(200g)
  • 3100 g zucchina(100g)
  • 460 g pangrattato(60g)
  • 51 q.b. spezie a piacere(2g)

Instructions

  1. 1Lessare le patate e le zucchine fino a quando sono morbide.
  2. 2Cuocere il trancio di salmone al vapore o in padella.
  3. 3In una ciotola, schiacciare le patate e le zucchine con una forchetta.
  4. 4Aggiungere il salmone cotto, sminuzzato con le mani, alle verdure schiacciate.
  5. 5Aggiungere le spezie a piacere e mescolare bene il composto.
  6. 6Formare dei bastoncini con il composto.
  7. 7Passare i bastoncini nel pangrattato fino a ricoprirli completamente.
  8. 8Disporre i bastoncini su una teglia rivestita di carta forno.
  9. 9Cuocere in forno preriscaldato a 180°C per 15-20 minuti, fino a doratura.