Dönerteller (High Protein)

Name: Dönerteller (High Protein)
Yield: 1
Ingredients: 350 g Kartoffeln; 125 g Hähnchenbrustfilet; 0.5 Gurke; 1 Handvoll frische Tomaten; 1 Handvoll Salat; 0.5 rote Zwiebel; 10 ml Öl; 75 g Tzatziki; 1 Teelöffel Kebap Gewürz; 1 Teelöffel Paprika edelsüß; 0.5 Teelöffel Salz; 0.25 Teelöffel schwarzer Pfeffer; 1 Zehe Knoblauch

1 servings

631

Calories

41g

Protein

76g

Carbs

17g

Fat

Ingredients

1350 g Kartoffeln(350g)
2125 g Hähnchenbrustfilet(125g)
30.5 Gurke(100g)
41 Handvoll frische Tomaten(80g)
51 Handvoll Salat(30g)
60.5 rote Zwiebel(40g)
710 ml Öl(9g)
875 g Tzatziki(75g)
91 Teelöffel Kebap Gewürz(3g)
101 Teelöffel Paprika edelsüß(2g)
110.5 Teelöffel Salz(3g)
120.25 Teelöffel schwarzer Pfeffer(1g)
131 Zehe Knoblauch(5g)

Instructions

1Kartoffeln schälen und in Pommes-Streifen schneiden. In einer Schale mit 5 ml Öl, Paprika edelsüß, Knoblauch und Salz vermengen.
2Kartoffeln für etwa 30 Minuten bei 200 Grad Umluft backen (alternativ im Airfryer).
3Hähnchenbrustfilet in Streifen schneiden, mit 5 ml Öl und Gewürzen vermengen.
4Hähnchenstreifen für 15-20 Minuten bei 190 Grad im Airfryer backen.
5Währenddessen Gurke, Tomaten, Zwiebel und Salat klein schneiden.
6Kartoffeln, Hähnchen, Gemüse und Salat in einer Schale anrichten.
7Mit Tzatziki toppen und servieren.