Salade composée

Salade composée

3 servings
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520
Calories
32g
Protein
56g
Carbs
18g
Fat

Ingredients

  • 1250 g tomates cerises(250g)
  • 21 concombre(300g)
  • 3200 g émincés de poulet rôti(200g)
  • 41 oignon(100g)
  • 53 poignée olives(90g)
  • 6100 g féta(100g)
  • 73 poignée spaghettis(90g)
  • 8300 g yaourt grec(300g)
  • 92 cuillère à soupe ciboulette(6g)
  • 101 cuillère à soupe moutarde(15g)
  • 111 cuillère à soupe miel(21g)
  • 120.5 cuillère à café sel(3g)
  • 130.25 cuillère à café poivre(1g)

Instructions

  1. 1Faire cuire les spaghettis dans de l'eau bouillante salée selon les instructions du paquet. Égoutter et laisser refroidir.
  2. 2Laver et couper les tomates cerises en deux.
  3. 3Peler et couper le concombre en dés.
  4. 4Émincer l'oignon.
  5. 5Couper la féta en dés.
  6. 6Dans un grand saladier, mélanger les tomates cerises, le concombre, l'oignon, les olives, les émincés de poulet rôti, la féta et les spaghettis refroidis.
  7. 7Préparer la sauce salade : dans un bol, mélanger le yaourt grec, la ciboulette ciselée, la moutarde, le miel, le sel et le poivre.
  8. 8Verser la sauce sur la salade et bien mélanger.
  9. 9Servir frais.