Kebab di Pollo Fatto in Casa

Kebab di Pollo Fatto in Casa

2 servings
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650
Calories
45g
Protein
60g
Carbs
24g
Fat

Ingredients

  • 11 petto di pollo(300g)
  • 21 cucchiaino prezzemolo in polvere(2g)
  • 31 cucchiaino aglio in polvere(3g)
  • 41 cucchiaino cipolla in polvere(3g)
  • 51 cucchiaino paprika(2g)
  • 60.5 cucchiaino sale(3g)
  • 70.25 cucchiaino pepe(1g)
  • 82 cucchiaio olio extravergine d’oliva(18g)
  • 94 foglie lattuga(40g)
  • 102 tortilla o lavash(120g)
  • 113 cucchiaio yogurt(45g)
  • 120.5 pomodoro(40g)
  • 131 cucchiaio prezzemolo fresco(4g)
  • 141 cucchiaino senape francese in grani(5g)
  • 151 cucchiaino succo di limone(5g)
  • 160.5 cucchiaino scorza di limone(1g)
  • 171 spicchio aglio(4g)
  • 181 cucchiaino olio extravergine d’oliva (per la salsa)(5g)

Instructions

  1. 1Taglia il petto di pollo a pezzi e frullalo insieme a prezzemolo, aglio e cipolla in polvere, paprika, sale e pepe fino a ottenere un composto omogeneo.
  2. 2Trasferisci il composto in uno stampo e distribuiscilo uniformemente.
  3. 3Dividi il composto in due porzioni.
  4. 4Ungi ogni porzione con un po' di olio extravergine d’oliva e spennella bene.
  5. 5Copri con un foglio di alluminio (opzionale) e cuoci in forno a 200°C per circa 20-25 minuti, finché il pollo è ben cotto.
  6. 6Nel frattempo, prepara la salsa: in una ciotola unisci lo yogurt, il pomodoro a cubetti, il prezzemolo fresco tritato, la senape, il succo e la scorza di limone, l'aglio tritato (se gradito) e un filo d’olio. Mescola bene.
  7. 7Taglia la lattuga a strisce.
  8. 8Quando il pollo è pronto, taglialo a striscioline.
  9. 9Scalda le tortilla o il lavash.
  10. 10Disponi il pollo sulle basi, aggiungi la lattuga e abbondante salsa.
  11. 11Arrotola il kebab e, se desideri, scaldalo sulla griglia per qualche minuto.
  12. 12Servi subito.