Polpette di Tonno (3 ingredienti)

Polpette di Tonno (3 ingredienti)

20 servings
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400
Calories
60g
Protein
20g
Carbs
6g
Fat

Ingredients

  • 1140 g tonno al naturale(140g)
  • 2180 g formaggio spalmabile (light)(180g)
  • 330 g pangrattato(30g)
  • 45 g prezzemolo(5g)

Instructions

  1. 1In una ciotola, versate il tonno al naturale, il formaggio spalmabile, il pangrattato e il prezzemolo tritato (se gradito).
  2. 2Amalgamate bene tutti gli ingredienti fino a ottenere un composto omogeneo.
  3. 3Formate delle polpette con le mani.
  4. 4Per un risultato più croccante, passate le polpette nel pangrattato o nella farina di mais.
  5. 5Disponete le polpette nel cestello della friggitrice ad aria.
  6. 6Cuocete a 200°C per 10 minuti.
  7. 7Servite le polpette di tonno calde.