Protéines en verre - simple, sain, rassasiant

Ingredients

• 1800 g saumon fumé(800g)
• 210 ml vinaigre(10g)
• 31 pièce avocat(200g)
• 4110 g fromage à la crème léger(110g)
• 510 g flocons de Nori(10g)
• 61 pièce concombre(200g)
• 7250 g riz bouilli(250g)
• 88 g graines de sésame blanc(8g)

Instructions

1. 1Dans des verres, disposez une couche de riz bouilli.
2. 2Ajoutez des tranches d'avocat.
3. 3Ajoutez une couche de fromage à la crème léger.
4. 4Recouvrez la garniture avec des flocons de Nori.
5. 5Ajoutez de fines rondelles de concombre.
6. 6Ajoutez une autre couche de fromage à la crème léger.
7. 7Recouvrez la garniture avec des tranches de saumon fumé.
8. 8Retournez les verres sur une assiette.
9. 9Saupoudrez les burgers de graines de sésame blanc.
10. 10Servez frais.