Boniato relleno saludable con queso y jamón

Boniato relleno saludable con queso y jamón

1 servings
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340
Calories
15g
Protein
48g
Carbs
10g
Fat

Ingredients

  • 11 boniato(250g)
  • 20.5 taza queso rallado(50g)
  • 32 rebanada jamón cocido(40g)
  • 41 cucharada queso crema(20g)
  • 50.25 cucharadita sal(1.5g)
  • 60.13 cucharadita pimienta(0.5g)
  • 71 cucharadita albahaca (opcional)(1g)

Instructions

  1. 1Lava el boniato y pínchalo varias veces con un tenedor.
  2. 2Envuelve el boniato en una servilleta húmeda y cocínalo en el microondas durante 7 minutos a máxima potencia.
  3. 3Saca el boniato, hazle un corte longitudinal sin llegar al fondo y presiona ligeramente para abrirlo.
  4. 4Salpimienta el boniato al gusto.
  5. 5Añade una cucharada de queso crema sobre el boniato y mezcla ligeramente.
  6. 6Rellena el boniato con jamón cocido picado y un poco de queso rallado.
  7. 7Espolvorea albahaca y más queso rallado por encima.
  8. 8Lleva el boniato al Air Fryer a 180 grados durante 5-6 minutos hasta que el queso se derrita y gratine.
  9. 9Sirve caliente y, si deseas, decora con hierbas frescas.