Risoni autunnali con zucca, ceci e panetto vegano alla greca

Risoni autunnali con zucca, ceci e panetto vegano alla greca

2 servings
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520
Calories
20g
Protein
85g
Carbs
10g
Fat

Ingredients

  • 1300 g zucca(300g)
  • 21 spicchio d'aglio(5g)
  • 31 rametto rosmarino(2g)
  • 41 cucchiaino sale(5g)
  • 50.5 cucchiaino pepe(2g)
  • 6200 ml acqua(200g)
  • 7200 g ceci cotti(200g)
  • 8150 g risoni(150g)
  • 980 g panetto vegano alla greca(80g)

Instructions

  1. 1Taglia la zucca in piccoli pezzetti.
  2. 2Metti la zucca a rosolare in una padella con uno spicchio d'aglio, rosmarino, sale e pepe.
  3. 3Quando la zucca comincia a colorarsi, aggiungi un po' d'acqua e lascia cuocere fino a che è morbida.
  4. 4Scola i ceci già cotti e uniscili alla zucca.
  5. 5Aggiungi i risoni direttamente nella padella e cuoci mescolando spesso fino a cottura.
  6. 6A fine cottura, aggiungi il panetto vegano alla greca a pezzetti e mescola per rendere il piatto cremoso.
  7. 7Servi caldo.