Carote e Cavoletti di Bruxelles Speziati al Forno con Salsa Montata di Tahina e Yogurt

Carote e Cavoletti di Bruxelles Speziati al Forno con Salsa Montata di Tahina e Yogurt

3 servings
Open source
520
Calories
14g
Protein
48g
Carbs
32g
Fat

Ingredients

  • 16 carote medie(420g)
  • 23 rametti di timo (foglie)(3g)
  • 32 cucchiaino paprika affumicata(4g)
  • 42 cucchiaino granuli di aglio(6g)
  • 51 cucchiaino coriandolo macinato(2g)
  • 63 cucchiaio olio d'oliva(36g)
  • 71 pizzico sale(1g)
  • 81 pizzico pepe(1g)
  • 9400 g cavoletti di Bruxelles(400g)
  • 102 cucchiaino miele(14g)
  • 112 cucchiaio olio d'oliva(24g)
  • 121 cucchiaino cumino macinato(2g)
  • 131 pizzico sale(1g)
  • 141 pizzico pepe(1g)
  • 150.33 tazza yogurt greco(85g)
  • 162 cucchiaio tahina(30g)
  • 170.5 succo di limone(15g)
  • 182 cucchiaio acqua fredda(30g)
  • 191 pizzico sale(1g)
  • 2030 g pistacchi tostati(30g)
  • 2130 g semi di melagrana(30g)
  • 225 g aneto fresco(5g)

Instructions

  1. 1Preriscalda il forno a 180 gradi Celsius.
  2. 2In una grande ciotola, unisci le carote tagliate, le foglie di timo, la paprika affumicata, i granuli di aglio, il coriandolo, 1 cucchiaio di olio d'oliva, sale e pepe. Mescola bene.
  3. 3Disponi le carote su una teglia rivestita di carta da forno e arrostisci per 30-35 minuti.
  4. 4In un'altra ciotola, mescola i cavoletti di Bruxelles tagliati a metà con il miele, 2 cucchiai di olio d'oliva, il cumino, sale e pepe.
  5. 5Disponi i cavoletti su una seconda teglia e arrostisci per 20-25 minuti.
  6. 6Metti i pistacchi su una piccola teglia e tostali in forno per 10-12 minuti. Lasciali raffreddare e poi tritali grossolanamente.
  7. 7Per la salsa: in una ciotola, unisci lo yogurt greco, la tahina, il succo di limone, l'acqua fredda e un pizzico di sale. Monta con una frusta elettrica o manuale fino a ottenere una salsa liscia e soffice.
  8. 8Spalma la salsa su un piatto da portata.
  9. 9Disponi sopra le carote e i cavoletti arrostiti.
  10. 10Guarnisci con i pistacchi tostati, i semi di melagrana e l'aneto tritato. Servi subito.