630 g corn flakes o pangrattato (per panatura)(30g)
710 g prezzemolo fresco(10g)
82 g sale(2g)
91 g pepe(1g)
10150 g yogurt greco naturale(150g)
110.5 limone (succo e scorza di 1/2 limone)(30g)
121 cucchiaino senape(5g)
131 cucchiaio olio extravergine di oliva(10g)
145 g erba cipollina tritata(5g)
Instructions
1Cuoci i piselli in acqua salata per 5-6 minuti, poi scolali e frullali fino a ottenere una purea.
2In una ciotola, mescola la ricotta ben scolata, i piselli frullati, l'uovo, il parmigiano grattugiato, il prezzemolo tritato, sale e pepe.
3Se l'impasto risulta troppo morbido, aggiungi altro pangrattato fino a renderlo modellabile.
4Forma dei nuggets con le mani e passali nei corn flakes o nel pangrattato per la panatura.
5Disponi i nuggets nel cestello della friggitrice ad aria e cuoci a 180°C per 12-14 minuti, girandoli a metà cottura. Per una panatura più croccante, aumenta a 200°C per gli ultimi 2 minuti.
6Per la salsa, mescola lo yogurt greco con il succo e la scorza di mezzo limone, la senape, un filo d'olio, sale, pepe ed erba cipollina tritata.
7Servi i nuggets caldi accompagnati dalla salsa fresca.