Maultaschen-Lasagne (High-Protein & Abnehm-tauglich)

Name: Maultaschen-Lasagne (High-Protein & Abnehm-tauglich)
Yield: 3
Ingredients: 1 Packung Maultaschen; 250 g mageres Hackfleisch; 1 Zwiebel; 1 Dose Tomaten (stückig, Dose); 200 g Tomaten; 1 Teelöffel Salz; 0.5 Teelöffel Pfeffer; 1 Teelöffel italienische Gewürze; 0.5 Teelöffel Paprikapulver; 1 Zehe Knoblauch; 60 g More Protein Sahne; 70 ml Mandeldrink; 50 g Pizzakäse light

3 servings

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513

Calories

50g

Protein

32g

Carbs

20g

Fat

Ingredients

11 Packung Maultaschen(400g)
2250 g mageres Hackfleisch(250g)
31 Zwiebel(80g)
41 Dose Tomaten (stückig, Dose)(400g)
5200 g Tomaten(200g)
61 Teelöffel Salz(5g)
70.5 Teelöffel Pfeffer(1g)
81 Teelöffel italienische Gewürze(2g)
90.5 Teelöffel Paprikapulver(1g)
101 Zehe Knoblauch(5g)
1160 g More Protein Sahne(60g)
1270 ml Mandeldrink(70g)
1350 g Pizzakäse light(50g)

Instructions

1Backofen auf 170 Grad Umluft vorheizen.
2Zwiebel fein würfeln und in einer Pfanne glasig anbraten.
3Mageres Hackfleisch hinzufügen und krümelig braten.
4Tomaten (frisch und aus der Dose) unterrühren, mit Salz, Pfeffer, italienischen Gewürzen, Paprikapulver und Knoblauch würzen und kurz köcheln lassen.
5Für die Protein-Béchamel More Protein Sahne mit Mandeldrink glatt rühren, bis eine cremige Konsistenz entsteht.
6Maultaschen längs halbieren.
7In einer Auflaufform abwechselnd Maultaschen, Hacksoße und Protein-Béchamel schichten.
8Mit Pizzakäse light bestreuen.
9Im vorgeheizten Ofen ca. 15-20 Minuten backen, bis alles heiß ist und der Käse goldgelb geschmolzen ist.