Poivrons Farcis d'Automne

Poivrons Farcis d'Automne

4 servings
350
Calories
20g
Protein
35g
Carbs
14g
Fat

Ingredients

  • 14 poivron(600g)
  • 21 tasse riz cuit(200g)
  • 3300 g viande hachée (bœuf ou dinde)(300g)
  • 41 oignon(100g)
  • 52 gousse ail(10g)
  • 61 tasse tomates concassées(240g)
  • 70.5 tasse fromage râpé(50g)
  • 81 cuillère à soupe huile d'olive(15g)
  • 91 cuillère à café sel(5g)
  • 100.5 cuillère à café poivre(2g)

Instructions

  1. 1Préchauffer le four à 180°C.
  2. 2Couper le dessus des poivrons et retirer les graines.
  3. 3Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle, ajouter l'oignon et l'ail émincés, puis faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
  4. 4Ajouter la viande hachée et cuire jusqu'à ce qu'elle soit dorée.
  5. 5Incorporer le riz cuit et les tomates concassées, assaisonner avec le sel et le poivre, puis bien mélanger.
  6. 6Farcir les poivrons avec le mélange préparé.
  7. 7Placer les poivrons farcis dans un plat allant au four, saupoudrer de fromage râpé.
  8. 8Cuire au four pendant 30 à 35 minutes, jusqu'à ce que les poivrons soient tendres et le fromage doré.