Spigola all'acqua pazza

Spigola all'acqua pazza

4 servings
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350
Calories
38g
Protein
7g
Carbs
14g
Fat

Ingredients

  • 11.5 kg spigola (o branzino)(1500g)
  • 2300 g pomodorini multicolore(300g)
  • 32 spicchio aglio(10g)
  • 410 g prezzemolo fresco(10g)
  • 51 bicchiere vino bianco(120g)
  • 61 peperoncino(5g)
  • 75 g sale marino(5g)
  • 83 cucchiaio olio extravergine di oliva(27g)
  • 91 bicchiere acqua(120g)

Instructions

  1. 1Pulisci e sfiletta la spigola, taglia i filetti ottenuti a pezzi regolari di circa 80-90g.
  2. 2Taglia i pomodorini a metà.
  3. 3In una padella capiente, aggiungi un filo d'olio extravergine di oliva, l'aglio e il peperoncino. Fai soffriggere.
  4. 4Unisci i pomodorini e cuoci per 5 minuti.
  5. 5Aggiungi i filetti di spigola con la pelle rivolta verso l'alto e fai tostare leggermente.
  6. 6Sfuma con il vino bianco e aggiungi un bicchiere d'acqua.
  7. 7Copri con il coperchio e cuoci per 10 minuti.
  8. 8Togli il coperchio e lascia ridurre leggermente il sughetto.
  9. 9Rimuovi l'aglio e il peperoncino, aggiungi il prezzemolo tritato e servi.