Porridge cacao-banane-noisette anti-stress

Ingredients

• 140 g flocons d’avoine(40g)
• 20.5 banane(60g)
• 31 carré chocolat noir(8g)
• 4200 ml lait d’amande(200g)
• 51 cuillère à café purée de noisettes(10g)
• 61 cuillère à soupe noisettes concassées(10g)
• 70.5 cuillère à café cannelle(1g)

Instructions

1. 1Verser les flocons d’avoine dans une casserole.
2. 2Ajouter le lait d’amande, la demi-banane coupée en rondelles, le carré de chocolat noir et la cannelle.
3. 3Faire chauffer à feu doux pendant environ 5 minutes, en remuant, jusqu’à ce que le chocolat fonde et que le porridge épaississe.
4. 4Retirer du feu et incorporer la purée de noisettes.
5. 5Verser le porridge dans un bol.
6. 6Parsemer de noisettes concassées sur le dessus.
7. 7Déguster chaud.