Pastel de carne y patata saludable

Pastel de carne y patata saludable

1 servings
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420
Calories
32g
Protein
35g
Carbs
18g
Fat

Ingredients

  • 11 patata mediana(150g)
  • 2125 g carne picada de ternera(125g)
  • 30.5 calabacín(100g)
  • 41 zanahoria(60g)
  • 51 diente ajo(5g)
  • 60.25 cebolla(30g)
  • 71 chorrito leche(20g)
  • 81 puñadito mozzarella rallada(20g)
  • 91 cucharada aceite de oliva virgen extra(10g)
  • 101 pizca especias al gusto(1g)
  • 113 cucharadas tomate triturado(60g)

Instructions

  1. 1Pela y corta la patata en trozos. Cuécela en agua hasta que esté blanda.
  2. 2Mientras tanto, pica el ajo y la cebolla. Saltea en una sartén con aceite de oliva.
  3. 3Añade la carne picada de ternera y cocina hasta que esté dorada.
  4. 4Agrega el calabacín y la zanahoria picados. Cocina unos minutos.
  5. 5Incorpora el tomate triturado y las especias. Cocina hasta que reduzca.
  6. 6Haz un puré con la patata cocida, mezclando con un chorrito de leche y un puñadito de mozzarella rallada.
  7. 7En una fuente pequeña, coloca la mezcla de carne y verduras como base.
  8. 8Cubre con el puré de patata. Haz rayas decorativas con un tenedor.
  9. 9Espolvorea más mozzarella rallada por encima.
  10. 10Hornea a 200°C durante 15 minutos, hasta que gratine.
  11. 11Sirve caliente.