Haricots rouges à la tomate et œufs

Haricots rouges à la tomate et œufs

2 servings
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420
Calories
22g
Protein
54g
Carbs
14g
Fat

Ingredients

  • 11 oignon(100g)
  • 21 gousse d’ail(5g)
  • 31 cuillère à soupe tomate concentrée(20g)
  • 4300 g tomate concassée(300g)
  • 5200 g haricots rouges (petite boîte)(200g)
  • 60.5 cuillère à café sel(3g)
  • 70.25 cuillère à café poivre(1g)
  • 80.5 cuillère à café paprika(1g)
  • 90.25 cuillère à café piment(1g)
  • 102 œuf(120g)
  • 1110 g coriandre(10g)
  • 121 cuillère à soupe huile d’olive(10g)

Instructions

  1. 1Émincer l’oignon et écraser la gousse d’ail.
  2. 2Faire chauffer l’huile d’olive dans une poêle à feu moyen.
  3. 3Ajouter l’oignon et l’ail, faire revenir jusqu’à ce qu’ils soient dorés.
  4. 4Ajouter la tomate concentrée, mélanger et laisser cuire 2 à 3 minutes.
  5. 5Ajouter la tomate concassée, le paprika et le piment. Mélanger.
  6. 6Égoutter et rincer les haricots rouges, puis les ajouter à la poêle.
  7. 7Saler, poivrer et mélanger. Laisser mijoter quelques minutes.
  8. 8Casser les œufs sur la préparation, couvrir et cuire 2 minutes jusqu’à ce que les blancs soient pris.
  9. 9Parsemer de coriandre fraîche avant de servir.
  10. 10Déguster chaud avec du pain.