Tortitas saludables de papa y brócoli

Tortitas saludables de papa y brócoli

4 servings
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420
Calories
18g
Protein
60g
Carbs
13g
Fat

Ingredients

  • 11 papa grande hervida(300g)
  • 20.5 brócoli al vapor(150g)
  • 30.5 taza queso rallado(50g)
  • 41 huevo(50g)
  • 51 cucharada maicena(8g)
  • 60.25 cucharadita paprika(0.5g)
  • 70.25 cucharadita ajo en polvo(0.8g)
  • 80.5 cucharadita sal(3g)
  • 90.25 cucharadita pimienta(0.5g)

Instructions

  1. 1Pela y hierve la papa hasta que esté blanda. Hazla puré.
  2. 2Cocina el brócoli al vapor y pícalo finamente.
  3. 3En un bol, mezcla la papa, el brócoli, el queso rallado, el huevo batido, la maicena, la paprika, el ajo en polvo, la sal y la pimienta.
  4. 4Forma bolitas con la mezcla y aplástalas para darles forma de tortitas.
  5. 5Calienta un sartén a fuego medio y cocina las tortitas por ambos lados hasta que estén doradas.
  6. 6Sirve caliente.