Overnight oats

Ingredients

• 10.5 tasse flocons d'avoine(45g)
• 20.5 tasse lait végétal(120g)
• 32 cuillère à soupe yaourt nature(30g)
• 41 cuillère à soupe graines de chia(10g)
• 51 cuillère à soupe miel(21g)
• 60.5 tasse fruits frais(75g)

Instructions

1. 1Dans un bol, mélanger les flocons d'avoine, le lait végétal, le yaourt nature, les graines de chia et le miel.
2. 2Bien remuer pour combiner tous les ingrédients.
3. 3Couvrir et placer au réfrigérateur pendant la nuit.
4. 4Le matin, ajouter les fruits frais sur le dessus avant de déguster.