Tortino in tazza all'avena

Tortino in tazza all'avena

1 servings
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320
Calories
17g
Protein
45g
Carbs
8g
Fat

Ingredients

  • 130 g avena in fiocchi(30g)
  • 21 vasetto yogurt greco(125g)
  • 35 g miele(5g)
  • 45 g cacao amaro(5g)
  • 550 ml latte(50g)
  • 620 g mirtilli(20g)
  • 75 g gocce di cioccolato(5g)
  • 85 g granella di nocciole(5g)

Instructions

  1. 1Unisci l'avena in fiocchi, lo yogurt greco, il miele, il cacao amaro e il latte in una ciotola.
  2. 2Mescola bene fino ad ottenere un composto omogeneo.
  3. 3Versa il composto in una teglia monoporzione o una tazza adatta alla cottura.
  4. 4Decora la superficie con mirtilli, gocce di cioccolato e granella di nocciole.
  5. 5Cuoci in friggitrice ad aria a 180 gradi per 8 minuti.
  6. 6Lascia intiepidire e gusta il tortino morbido all'interno.