Petit déjeuner perte de poids aux flocons d’avoine

Ingredients

• 130 g flocons d’avoine(30g)
• 2100 g fromage blanc(100g)
• 320 g lait végétal(20g)
• 43 cuillère à café cacao en poudre(7.5g)
• 510 g pépites de chocolat(10g)
• 61 cuillère à café miel(7g)
• 710 g poudre de noisettes(10g)
• 80.5 cuillère à café extrait de vanille(2g)

Instructions

1. 1Dans un bol, mélanger les flocons d’avoine avec le fromage blanc.
2. 2Ajouter l’extrait de vanille, le miel, la poudre de noisettes et le cacao en poudre. Bien mélanger.
3. 3Verser le lait végétal et mélanger à nouveau.
4. 4Ajouter les pépites de chocolat sur le dessus.
5. 5Faire chauffer au micro-ondes pendant 1 à 2 minutes ou au four jusqu’à ce que le mélange soit chaud.
6. 6Servir immédiatement.