Gyoza di Carne

Gyoza di Carne

4 servings
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1350
Calories
52g
Protein
185g
Carbs
36g
Fat

Ingredients

  • 1250 g farina 0(250g)
  • 2120 g acqua(120g)
  • 32 cucchiaio olio di semi(18g)
  • 42 g sale(2g)
  • 5200 g carne di manzo macinata(200g)
  • 61 zucchine(120g)
  • 71 carote(70g)
  • 82 cucchiaio salsa di soia(30g)
  • 91 cucchiaio semi di sesamo(9g)
  • 101 cipollotto(30g)

Instructions

  1. 1In una ciotola, unisci la farina 0, l'acqua, 1 cucchiaio di olio di semi e il sale. Lavora l'impasto fino a renderlo liscio.
  2. 2Copri l'impasto e lascialo riposare in frigorifero per 30 minuti.
  3. 3Nel frattempo, trita finemente la zucchina, la carota e il cipollotto. Uniscili alla carne di manzo macinata, aggiungi 1 cucchiaio di salsa di soia e mescola bene.
  4. 4Stendi l'impasto su un piano infarinato fino a ottenere uno spessore sottile. Ricava dei dischi con un coppapasta.
  5. 5Metti un po' di ripieno al centro di ogni disco, chiudi e sigilla bene i bordi.
  6. 6Scalda 1 cucchiaio di olio di semi in una padella antiaderente. Disponi i gyoza e cuoci a fuoco medio finché la base è dorata.
  7. 7Aggiungi 2 cucchiai di acqua e 1 cucchiaio di salsa di soia, copri e lascia cuocere per 2-3 minuti a fuoco medio-basso.
  8. 8Togli il coperchio e lascia evaporare l'acqua. Servi i gyoza caldi, guarniti con semi di sesamo e cipollotto fresco.