Ensalada de pasta crujiente con aderezo cremoso de aguacate y ranch

Ensalada de pasta crujiente con aderezo cremoso de aguacate y ranch

4 servings
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490
Calories
32.6g
Protein
60.3g
Carbs
13.7g
Fat

Ingredients

  • 1250 g pasta seca(250g)
  • 20.5 cucharada aceite de oliva(7g)
  • 320 g queso parmesano rallado(20g)
  • 41 cucharadita pimentón en polvo(2g)
  • 51 cucharadita ajo en polvo(3g)
  • 61 pepino en rodajas(200g)
  • 71 taza tomates cherry en rodajas(150g)
  • 80.5 taza cebolla verde o roja en rodajas(50g)
  • 91 puñado perejil fresco, eneldo o cebollino(10g)
  • 10300 g tiras de pollo(300g)
  • 11100 g tocino corto(100g)
  • 120.5 aguacate(100g)
  • 130.25 taza yogur griego(60g)
  • 140.25 taza salsa ranch(60g)
  • 151.5 cucharada jugo de limón o vinagre(22g)
  • 162 cucharada leche o agua(30g)
  • 171 sal y pimienta(5g)

Instructions

  1. 1Cocina la pasta en agua hirviendo con sal hasta que esté al dente (8-10 minutos). Escurre y deja que se seque al vapor.
  2. 2Mezcla la pasta con aceite de oliva, pimentón, ajo en polvo, sal y parmesano. Extiende en una bandeja para hornear.
  3. 3Coloca las tiras de pollo y el tocino en otra bandeja. Hornea o cocina en la freidora de aire ambas bandejas durante 15-20 minutos, volteando a la mitad, hasta que estén dorados y crujientes.
  4. 4En un bol grande, mezcla el pepino, los tomates cherry, la cebolla, las hierbas frescas, el pollo, el tocino y la pasta crujiente.
  5. 5Para el aderezo, licúa el aguacate, yogur griego, salsa ranch, jugo de limón o vinagre y leche o agua hasta obtener una mezcla suave y cremosa. Agrega más leche o agua si es necesario para aligerar.
  6. 6Añade el aderezo a la ensalada y mezcla bien para combinar. Sazona con sal y pimienta al gusto.