High Protein Kartoffel-Hähnchen
Ingredients
- 1800 g Kartoffeln(800g)
- 2800 g Hähnchenbrust-Innenfilet(800g)
- 3100 g Frischkäse 0,2%(100g)
- 4200 ml Proteinmilch(206g)
- 52 Esslöffel Tomatenmark(32g)
- 610 ml Öl(9g)
- 710 g Gewürze (Salz, Pfeffer, Paprika, Knoblauch etc.)(10g)
Instructions
- 1Kartoffeln schälen und in Würfel schneiden, dann in einem Topf mit Wasser kochen, bis sie weich sind.
- 2Hähnchenbrust-Innenfilet in mundgerechte Stücke schneiden.
- 3Öl in einer Pfanne erhitzen und das Hähnchen scharf anbraten. Mit Gewürzen nach Geschmack würzen.
- 4Tomatenmark hinzufügen und kurz mit anrösten.
- 5Proteinmilch in die Pfanne geben und kurz aufkochen lassen.
- 6Frischkäse einrühren und alles rühren, bis die Sauce cremig wird.
- 7Gekochte Kartoffeln dazugeben und alles gut vermengen.
- 8Heiß servieren.