Rouleau de sushi au poulet

Rouleau de sushi au poulet

2 servings
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350
Calories
22g
Protein
50g
Carbs
6g
Fat

Ingredients

  • 1100 g lanières de poulet cuites(100g)
  • 22 feuille feuilles de riz(20g)
  • 32 feuille feuilles de nori(10g)
  • 40.5 tasse riz blanc cuit(90g)
  • 50.25 pièce concombre frais(30g)
  • 60.25 pièce carotte fraîche(25g)

Instructions

  1. 1Préchauffer le four et cuire les lanières de poulet selon les instructions de l'emballage.
  2. 2Préparer les légumes frais en coupant le concombre et la carotte en fines lanières.
  3. 3Tremper une feuille de riz dans de l'eau tiède jusqu'à ce qu'elle soit souple.
  4. 4Déposer la feuille de riz sur une surface propre, puis placer une feuille de nori dessus.
  5. 5Étaler une couche de riz cuit sur la feuille de nori.
  6. 6Ajouter les lanières de poulet cuites et les légumes frais sur le riz.
  7. 7Rouler délicatement le tout pour former un rouleau.
  8. 8Couper le rouleau en morceaux et servir.