Budino al Cacao Proteico e Senza Zuccheri

Budino al Cacao Proteico e Senza Zuccheri

4 servings
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180
Calories
13g
Protein
18g
Carbs
5g
Fat

Ingredients

  • 1700 g latte di soia o mandorle(700g)
  • 2100 g yogurt greco(100g)
  • 360 g eritritolo(60g)
  • 460 g proteine in polvere(60g)
  • 540 g amido di mais(40g)
  • 650 g cacao amaro in polvere(50g)
  • 710 g cocco grattugiato(10g)
  • 810 g pistacchio tritato(10g)

Instructions

  1. 1In una ciotola, mescola il cacao amaro, l'amido di mais, l'eritritolo e le proteine in polvere.
  2. 2Versa le polveri in una pentola e aggiungi il latte di soia o mandorle poco alla volta, mescolando bene per evitare grumi.
  3. 3Accendi il fuoco a medio-basso e cuoci mescolando continuamente per 6-7 minuti, finché il composto non si addensa.
  4. 4Togli dal fuoco e lascia raffreddare per 5 minuti.
  5. 5Aggiungi lo yogurt greco e mescola fino a ottenere una crema omogenea.
  6. 6Versa il budino nelle ciotoline.
  7. 7Metti in frigorifero per almeno 2 ore.
  8. 8Prima di servire, decora con cocco grattugiato e pistacchio tritato.