Tonno e Ceci

Tonno e Ceci

1 servings
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405
Calories
35g
Protein
30g
Carbs
15g
Fat

Ingredients

  • 1100 g tonno(100g)
  • 280 g ceci(80g)
  • 360 g rucola(60g)
  • 480 g pomodorini(80g)
  • 515 g cipolla rossa sottile(15g)
  • 610 g olio extravergine d'oliva(10g)

Instructions

  1. 1Scola il tonno e i ceci.
  2. 2Lava la rucola e i pomodorini, taglia i pomodorini a metà.
  3. 3Affetta sottilmente la cipolla rossa.
  4. 4Unisci tutti gli ingredienti in una ciotola.
  5. 5Condisci con olio extravergine d'oliva, sale e pepe a piacere.
  6. 6Mescola bene e servi.