Chia-Bananen-Energie-Snack

Ingredients

• 12 Esslöffel Chiasamen(24g)
• 21 Tasse Milch(240g)
• 31 Banane(120g)
• 40.5 Teelöffel Kurkuma(1g)
• 50.5 Teelöffel Zimt(1g)
• 61 Esslöffel Honig(21g)

Instructions

1. 1Banane schälen und in Scheiben schneiden.
2. 2Chiasamen, Milch, Banane, Kurkuma, Zimt und Honig in einen Mixer geben.
3. 3Alles gut mixen, bis eine gleichmäßige Masse entsteht.
4. 4Die Mischung in ein Glas oder eine Schüssel füllen.
5. 5Für mindestens 2 Stunden im Kühlschrank ruhen lassen, damit die Chiasamen quellen.
6. 6Gut umrühren und genießen.