Tiramisù Salutare ai Semi di Chia

Ingredients

• 11 tazza yogurt greco(240g)
• 21 cucchiaio semi di chia(12g)
• 31.5 cucchiaino miele(10g)
• 41 tazzina caffè espresso(30g)
• 51 cucchiaino cacao in polvere(2g)

Instructions

1. 1Mescola lo yogurt greco, i semi di chia e il miele in una ciotola fino a ottenere un composto omogeneo.
2. 2Prepara una tazzina di caffè espresso forte.
3. 3Versa metà del composto di yogurt in un bicchiere.
4. 4Aggiungi il caffè espresso sopra lo strato di yogurt.
5. 5Copri con il resto del composto di yogurt.
6. 6Spolvera la superficie con il cacao in polvere.
7. 7Metti in frigorifero per almeno 2 ore prima di servire.