Ragù di pollo magro

Ragù di pollo magro

3 servings
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330
Calories
27g
Protein
35g
Carbs
4g
Fat

Ingredients

  • 11 carota(60g)
  • 21 sedano(40g)
  • 31 cipolla(70g)
  • 42 ml olio extravergine di oliva(1.8g)
  • 520 ml acqua(20g)
  • 6300 g macinato di pollo magro(300g)
  • 7500 g passata di pomodoro(500g)
  • 820 ml acqua(20g)
  • 91 g sale(1g)
  • 101 pizzico origano(1g)
  • 111 pizzico bicarbonato(1g)

Instructions

  1. 1Taglia finemente la carota, il sedano e la cipolla.
  2. 2Metti le verdure in una padella con olio extravergine di oliva e un goccio di acqua.
  3. 3Cuoci a fiamma media, mescolando di tanto in tanto, finché le verdure si saranno ammorbidite.
  4. 4Aggiungi il macinato di pollo magro e cuoci a fiamma viva, facendo tostare e cuocere bene la carne.
  5. 5Aggiungi la passata di pomodoro, il resto dell'acqua, sale, origano e bicarbonato.
  6. 6Cuoci a fuoco medio-basso con coperchio per circa 20 minuti, mescolando di tanto in tanto.