Tortillas de quinua sin gluten

Tortillas de quinua sin gluten

6 servings
110
Calories
4g
Protein
18g
Carbs
3g
Fat

Ingredients

  • 11.5 taza quinua cruda(255g)
  • 21 cucharadita sal(5g)
  • 32 taza agua(480g)
  • 43 cucharada linaza o chía(30g)
  • 51 cucharada aceite (para la sartén)(10g)

Instructions

  1. 1Lava muy bien la quinua para quitarle la saponina.
  2. 2Coloca la quinua lavada en la licuadora junto con el agua, la linaza o chía y la sal.
  3. 3Licúa hasta obtener una mezcla homogénea.
  4. 4Precalienta la sartén con un poco de aceite.
  5. 5Vierte una porción de la mezcla en la sartén caliente y cocina a fuego medio por ambos lados hasta que esté dorada y cocida.
  6. 6Repite el proceso con el resto de la mezcla.
  7. 7Sirve las tortillas calientes o utilízalas para wraps o nachos.