Porridge Fragole e Cocco

Porridge Fragole e Cocco

2 servings
Open source
350
Calories
17g
Protein
48g
Carbs
10g
Fat

Ingredients

  • 1300 g yogurt (soia o greco)(300g)
  • 270 g avena(70g)
  • 31 cucchiaio semi di chia(12g)
  • 41 cucchiaio cocco rapè(7g)
  • 51 dolcificante(5g)
  • 6200 g fragole(200g)

Instructions

  1. 1Frulla le fragole fino a ottenere una purea liscia.
  2. 2In una ciotola, unisci lo yogurt, l’avena, i semi di chia, il cocco rapè e il dolcificante.
  3. 3Aggiungi la purea di fragole e mescola bene fino a ottenere un composto omogeneo.
  4. 4Copri e lascia riposare in frigorifero per almeno 2 ore.
  5. 5Prima di servire, guarnisci con qualche pezzetto di fragola fresca e un po' di cocco rapè.