Ingredients
- 11 tête de brocoli(250g)
- 21 cuillère à soupe huile d'olive(13g)
- 31 assaisonnement (sel, poivre, paprika, flocons de piment)(4g)
- 40.5 poivron rouge(60g)
- 51 grande poignée maïs doux(40g)
- 63 œufs(150g)
- 71 poignée mozzarella râpée(30g)
Instructions
- 1Préchauffer le four à 180°C.
- 2Faire bouillir le brocoli jusqu'à ce qu'il soit tendre, puis bien égoutter.
- 3Déposer le brocoli dans un plat à gratin huilé ou recouvert de papier cuisson et l'écraser doucement avec le dos d'une tasse pour couvrir le fond.
- 4Arroser d'huile d'olive et assaisonner généreusement.
- 5Répartir le poivron rouge haché et le maïs doux sur le brocoli.
- 6Verser les œufs battus uniformément sur les légumes.
- 7Parsemer de mozzarella râpée.
- 8Enfourner pendant 20 à 25 minutes, jusqu'à ce que le dessus soit doré et légèrement croustillant.