Nuggets di Pollo Filanti

Nuggets di Pollo Filanti

4 servings
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320
Calories
30g
Protein
22g
Carbs
12g
Fat

Ingredients

  • 1400 g petto di pollo(400g)
  • 22 uovo(100g)
  • 380 g provola(80g)
  • 440 g farina 00(40g)
  • 52 cucchiaino paprika piccante(4g)
  • 61 cucchiaino sale(5g)
  • 760 g cornflakes senza zuccheri(60g)
  • 81 cucchiaio olio extravergine di oliva (spray)(10g)

Instructions

  1. 1Taglia il petto di pollo a tocchetti e pratica un piccolo taglio al centro di ogni pezzo per creare una tasca.
  2. 2Inserisci un pezzetto di provola all'interno di ogni tasca e richiudi.
  3. 3In una ciotola, mescola la farina 00 con la paprika piccante e il sale.
  4. 4Passa ogni tocchetto di pollo nella miscela di farina, poi nelle uova sbattute e infine nei cornflakes senza zuccheri sbriciolati.
  5. 5Disponi i nuggets su una teglia o nel cestello della friggitrice ad aria e spruzza con olio extravergine di oliva.
  6. 6Cuoci in friggitrice ad aria a 190°C per 15-20 minuti, girando i nuggets a metà cottura, oppure in forno a 200°C per 25-30 minuti.
  7. 7Servi caldi, eventualmente accompagnati da una salsa a piacere.