Ensalada de Lechuga, Mango y Manzana

Ensalada de Lechuga, Mango y Manzana

4 servings
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420
Calories
4g
Protein
68g
Carbs
18g
Fat

Ingredients

  • 11 mango grande y maduro(300g)
  • 20.5 zanahoria(35g)
  • 31 lechuga Batavia(200g)
  • 41 manzana roja(150g)
  • 52 limón(100g)
  • 63 cucharada aceite de oliva extra virgen(40g)
  • 71 cucharada miel de abejas(20g)
  • 81 pizca sal(1g)
  • 91 pizca pimienta negra molida(1g)

Instructions

  1. 1Lava y pela el mango, la zanahoria y la manzana.
  2. 2Corta el mango y la manzana en cubos pequeños.
  3. 3Ralla la zanahoria.
  4. 4Lava y trocea la lechuga Batavia.
  5. 5Exprime los limones y reserva el jugo.
  6. 6En un bol grande, mezcla la lechuga, el mango, la manzana y la zanahoria.
  7. 7En un recipiente aparte, mezcla el jugo de limón, el aceite de oliva, la miel, la sal y la pimienta negra molida.
  8. 8Vierte la mezcla de aderezo sobre la ensalada y mezcla bien.
  9. 9Sirve inmediatamente y disfruta.