Pasta con i cavolfiori arriminati

Pasta con i cavolfiori arriminati

4 servings
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550
Calories
16g
Protein
90g
Carbs
14g
Fat

Ingredients

  • 1400 g spaghetti(400g)
  • 21 medio cavolfiore(600g)
  • 31 cipolla(100g)
  • 46 filetti acciughe sott’olio(30g)
  • 51 cucchiaio pinoli(10g)
  • 61 bustina zafferano(0.15g)
  • 71 cucchiaino concentrato di pomodoro(6g)
  • 82 fette pane raffermo(60g)
  • 91 pizzico zucchero di canna(1g)
  • 101 mazzetto prezzemolo fresco(15g)
  • 113 cucchiai olio extravergine d’oliva(27g)
  • 121 cucchiaino sale(5g)

Instructions

  1. 1Preleva le cimette del cavolfiore e falle bollire in abbondante acqua salata.
  2. 2Nel frattempo prepara un soffritto con un giro di olio extravergine d’oliva, la cipolla tritata, le acciughe, un cucchiaio di pinoli e una punta di concentrato di pomodoro.
  3. 3Fai sciogliere bene le acciughe, poi unisci il cavolfiore lessato e lo zafferano.
  4. 4Lascia insaporire il tutto per qualche minuto.
  5. 5Cuoci la pasta in acqua salata secondo le istruzioni sulla confezione.
  6. 6Prepara la mollica: trita il pane raffermo in un mixer e fallo saltare in padella con un pizzico di zucchero di canna e di sale finché non diventa croccante.
  7. 7Scola la pasta e trasferiscila direttamente nella padella con il condimento.
  8. 8Aggiungi ancora qualche acciuga tritata e il prezzemolo fresco.
  9. 9Salta tutto velocemente e completa con il pane croccante.
  10. 10Servi subito.