Pollo y Brócoli Dulce y Picante en Freidora de Aire

Ingredients

• 12 pieza pechuga de pollo(400g)
• 22 taza brócoli(180g)
• 32 cucharada aceite de oliva(27g)
• 42 cucharada salsa de soja(30g)
• 51 cucharada miel(21g)
• 61 cucharadita ajo picado(3g)
• 70.5 cucharadita jengibre rallado(1g)
• 80.5 cucharadita hojuelas de chile(1g)
• 90.5 cucharadita sal(3g)
• 100.25 cucharadita pimienta negra(1g)

Instructions

1. 1Corta la pechuga de pollo en trozos medianos.
2. 2Corta el brócoli en floretes pequeños.
3. 3En un bol grande, mezcla el aceite de oliva, salsa de soja, miel, ajo picado, jengibre rallado, hojuelas de chile, sal y pimienta negra.
4. 4Agrega el pollo y el brócoli a la mezcla y revuelve bien para cubrir todo.
5. 5Coloca el pollo y el brócoli en la canasta de la freidora de aire en una sola capa.
6. 6Cocina a 200°C durante 15-18 minutos, agitando a la mitad del tiempo, hasta que el pollo esté dorado y el brócoli caramelizado.
7. 7Sirve caliente y disfruta.