Nuggets di ceci

Nuggets di ceci

4 servings
Open source
650
Calories
25g
Protein
100g
Carbs
18g
Fat

Ingredients

  • 1240 g ceci(240g)
  • 225 g amido di mais(25g)
  • 31 uovo(50g)
  • 42 patata(300g)
  • 55 g prezzemolo(5g)
  • 62 g sale(2g)
  • 72 cucchiaio olio(18g)

Instructions

  1. 1Lessare le patate fino a quando sono morbide, quindi sbucciarle.
  2. 2Versare i ceci, l'amido di mais, l'uovo, le patate lesse e il prezzemolo fresco in un mixer.
  3. 3Frullare fino a ottenere un composto omogeneo.
  4. 4Scaldare l'olio in una padella.
  5. 5Versare il composto a cucchiaiate nella padella.
  6. 6Cuocere i nuggets 2-3 minuti per lato fino a doratura.
  7. 7Scolare su carta assorbente e servire caldi con la salsa preferita.