Boules protéinées façon banana bread
Ingredients
- 11 banane(120g)
- 250 g farine d’avoine(50g)
- 350 g poudre d’amandes(50g)
- 450 g protéines en poudre(50g)
- 51 cuillère à soupe cannelle(7g)
- 6125 g beurre de cacahuètes(125g)
- 750 g miel d’acacia(50g)
- 81 pincée sel(1g)
- 930 g chocolat noir 70%(30g)
Instructions
- 1Écrasez la banane en purée dans un saladier.
- 2Ajoutez la farine d’avoine, la poudre d’amandes, la cannelle et la protéine en poudre. Mélangez bien.
- 3Ajoutez le beurre de cacahuètes, le miel d’acacia et la pincée de sel. Mélangez jusqu’à obtenir une pâte homogène.
- 4Formez environ 15 boules de 30 à 35 g chacune.
- 5Placez les boules au réfrigérateur pendant environ 30 minutes.
- 6Faites fondre le chocolat noir.
- 7Versez un peu de chocolat fondu sur chaque boule.
- 8Replacez au frais jusqu’à ce que le chocolat soit figé.
- 9Dégustez lorsque le chocolat est bien pris.