Déjeuner perte de poids - Saumon, lentilles et épinards

Ingredients

• 1130 g saumon(130g)
• 2100 g lentilles(100g)
• 3120 g épinards(120g)

Instructions

1. 1Cuire le saumon à la poêle ou au four jusqu'à ce qu'il soit bien doré et cuit à cœur.
2. 2Faire cuire les lentilles dans de l'eau bouillante pendant environ 20-25 minutes jusqu'à ce qu'elles soient tendres, puis égoutter.
3. 3Faire revenir les épinards dans une poêle avec un peu d'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient fondants.
4. 4Dresser le saumon, les lentilles et les épinards dans une assiette et servir chaud.