Cups de Tortilla con Pollo

Cups de Tortilla con Pollo

8 servings
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350
Calories
22g
Protein
28g
Carbs
18g
Fat

Ingredients

  • 18 tortilla pequeña(320g)
  • 2400 g pechuga de pollo(400g)
  • 31 cebolla(120g)
  • 41 pimiento rojo(120g)
  • 53 diente de ajo(15g)
  • 61 cucharadita pimienta roja en polvo(2g)
  • 71 cucharadita pimienta negra(2g)
  • 81 cucharadita curry en polvo(2g)
  • 91 taza crema(240g)
  • 10100 g queso kashar (o mozzarella)(100g)
  • 111 cucharada harina de trigo(8g)
  • 123 cucharada agua(45g)
  • 132 cucharada aceite vegetal(28g)

Instructions

  1. 1Precalienta el horno a 190°C.
  2. 2Corta las tortillas en círculos o formas adecuadas para moldes de muffin.
  3. 3Mezcla 1 cucharada de harina con 3 cucharadas de agua para crear una pasta.
  4. 4Unta ligeramente las tortillas con aceite vegetal.
  5. 5Dobla y coloca las tortillas en moldes para muffins, usando la mezcla de harina y agua para sellar los bordes.
  6. 6Hornea las tortillas durante 5-7 minutos hasta que estén ligeramente doradas y firmes.
  7. 7Corta la pechuga de pollo en cubos pequeños.
  8. 8Pica la cebolla, el pimiento rojo y los dientes de ajo.
  9. 9En una sartén, añade un poco de aceite y saltea la cebolla y el ajo hasta que estén fragantes.
  10. 10Agrega el pollo y cocina hasta que esté dorado.
  11. 11Añade el pimiento rojo picado y cocina por unos minutos.
  12. 12Incorpora la pimienta roja en polvo, pimienta negra y curry en polvo.
  13. 13Vierte la crema y mezcla bien. Cocina a fuego medio hasta que la mezcla espese.
  14. 14Agrega la mitad del queso rallado y mezcla.
  15. 15Rellena las cups de tortilla con la mezcla de pollo.
  16. 16Espolvorea el resto del queso encima.
  17. 17Hornea a 190°C hasta que el queso esté dorado y burbujeante, unos 10-15 minutos.
  18. 18Saca del horno, deja enfriar unos minutos y sirve.