Crema di riso fit con cioccolato, proteine e mirtilli

Crema di riso fit con cioccolato, proteine e mirtilli

1 servings
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420
Calories
22g
Protein
65g
Carbs
10g
Fat

Ingredients

  • 1100 g farina di riso(100g)
  • 2500 ml acqua(500g)
  • 30.5 g sale(0.5g)
  • 410 g cioccolato fondente(10g)
  • 520 g proteine vegane al cioccolato(20g)
  • 610 g crema alla nocciola(10g)
  • 750 g mirtilli(50g)

Instructions

  1. 1Versa la farina di riso in una ciotola.
  2. 2Aggiungi l'acqua e il sale, mescola bene fino a ottenere un composto omogeneo.
  3. 3Scalda il composto nel microonde alla massima potenza per 2 minuti, oppure cuoci in un pentolino mescolando fino a consistenza cremosa.
  4. 4Aggiungi il cioccolato fondente e mescola fino a scioglierlo.
  5. 5Lascia raffreddare leggermente.
  6. 6Aggiungi le proteine vegane al cioccolato e mescola.
  7. 7Guarnisci con crema alla nocciola e mirtilli freschi.
  8. 8Servi subito.