Poulet au piment doux et riz

Poulet au piment doux et riz

3 servings
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950
Calories
55g
Protein
110g
Carbs
32g
Fat

Ingredients

  • 15 Cuisses de poulet(500g)
  • 20.5 cuillère à café Sel(3g)
  • 30.5 cuillère à café Poivre(2g)
  • 41 cuillère à café Herbes mélangées(2g)
  • 51 cuillère à café Granules d'ail(3g)
  • 61 cuillère à soupe Sauce soja foncée(15g)
  • 71 cuillère à soupe Sauce soja claire(15g)
  • 80.5 cuillère à café Flocons de piment(1g)
  • 91 cuillère à soupe Huile(12g)
  • 101 Œuf(50g)
  • 110.25 tasse Farine(30g)
  • 123 cuillère à soupe Sauce piment doux(60g)
  • 131 cuillère à soupe Miel(21g)
  • 141 cuillère à soupe Persil(4g)
  • 151 tasse Riz(180g)

Instructions

  1. 1Assaisonner les cuisses de poulet avec le sel, le poivre, les herbes mélangées, les granules d'ail, les flocons de piment, la sauce soja foncée et claire.
  2. 2Ajouter l'huile, l'œuf battu et la farine. Mélanger pour bien enrober le poulet.
  3. 3Placer les cuisses de poulet dans la friteuse à air pendant 15 minutes à 210°C ou jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes.
  4. 4Pendant ce temps, mélanger la sauce piment doux, le miel et le persil pour préparer la sauce.
  5. 5Cuire le riz selon les instructions du paquet.
  6. 6Servir le poulet croustillant sur le riz, arroser de sauce et déguster.