Palitos de pollo saludables en freidora de aire

Palitos de pollo saludables en freidora de aire

6 servings
Open source
220
Calories
25g
Protein
12g
Carbs
8g
Fat

Ingredients

  • 11 kilogramo pechuga de pollo(1000g)
  • 21 cucharadita sal(5g)
  • 31 cucharadita ajo en polvo(3g)
  • 41 cucharadita orégano(1g)
  • 51 cucharadita pimentón(2g)
  • 6100 gramo pan rallado(100g)
  • 7100 gramo queso rallado(100g)

Instructions

  1. 1Picar la pechuga de pollo en trozos pequeños.
  2. 2Añadir la sal, el ajo en polvo, el orégano y el pimentón. Puedes agregar otras especias al gusto.
  3. 3Agregar el pan rallado y el queso rallado.
  4. 4Mezclar todos los ingredientes hasta obtener una masa uniforme.
  5. 5Colocar la masa entre dos papeles de horno y aplastar con un rodillo hasta que quede fina y rectangular.
  6. 6Cortar la masa en tiras para formar los palitos de pollo.
  7. 7Colocar las tiras en el congelador durante una hora.
  8. 8Precalentar la freidora de aire a 195 grados Celsius.
  9. 9Cocinar los palitos de pollo en la freidora de aire durante 15 minutos.
  10. 10Servir caliente. También se pueden hornear si se prefiere.