Carciofi croccanti in padella

Carciofi croccanti in padella

3 servings
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320
Calories
11g
Protein
28g
Carbs
18g
Fat

Ingredients

  • 13 carciofi(360g)
  • 21 spicchio aglio(5g)
  • 33 cucchiaio olio extravergine di oliva(27g)
  • 43 cucchiaio pane grattugiato(24g)
  • 52 cucchiaio parmigiano o pecorino(16g)
  • 62 cucchiaio prezzemolo tritato(8g)
  • 70.5 cucchiaino sale(3g)
  • 80.25 cucchiaino pepe(0.5g)

Instructions

  1. 1Taglia i carciofi a fettine sottili e mettili in acqua e limone per polyverli.
  2. 2Scalda l'olio extravergine di oliva in una padella e aggiungi lo spicchio d'aglio.
  3. 3Quando l'aglio è dorato, toglilo dalla padella e aggiungi i carciofi scolati.
  4. 4Cuoci i carciofi, aggiungendo un po' d'acqua se necessario. Sala e pepa a piacere.
  5. 5Quando i carciofi sono morbidi, aggiungi il pane grattugiato e il parmigiano o pecorino.
  6. 6Mescola finché il formaggio inizia a sciogliersi, poi gira i carciofi e aggiungi ancora pane e formaggio grattugiato.
  7. 7Continua la cottura finché si forma una crosticina dorata.
  8. 8Servi i carciofi croccanti spolverando con una generosa manciata di prezzemolo tritato.