Zuppa Deliziosa di Quinoa

Zuppa Deliziosa di Quinoa

2 servings
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320
Calories
10g
Protein
52g
Carbs
8g
Fat

Ingredients

  • 180 g quinoa(80g)
  • 2100 g carote(100g)
  • 350 g sedano(50g)
  • 450 g cipolla(50g)
  • 51 mazzetto prezzemolo fresco(15g)
  • 61 pizzico paprika piccante(1g)
  • 71 pizzico sale(1g)
  • 82 giro olio extravergine di oliva(10g)
  • 91 l acqua(1000g)

Instructions

  1. 1Metti abbondante acqua in una pentola.
  2. 2Taglia grossolanamente sedano, carote e cipolla.
  3. 3Metti le verdure nella pentola e falle bollire per 30 minuti.
  4. 4Togli le verdure, frullale bene e rimettile in pentola insieme al brodo rimanente.
  5. 5Aggiungi la quinoa e cuoci il tutto per circa 20 minuti, mescolando ogni tanto.
  6. 6Se necessario, aggiungi poca acqua calda per non far asciugare la zuppa.
  7. 7A fiamma spenta aggiungi prezzemolo fresco e olio extravergine di oliva.
  8. 8Aggiusta di sale e paprika piccante a piacere prima di servire.