Poisson fondant, sauce citronnée

Poisson fondant, sauce citronnée

3 servings
520
Calories
38g
Protein
32g
Carbs
28g
Fat

Ingredients

  • 13 pavé de cabillaud(450g)
  • 2200 g haricots verts frais(200g)
  • 3200 g pommes de terre grenailles(200g)
  • 41 gousse d’ail(5g)
  • 52 échalote(40g)
  • 65 brin ciboulette(5g)
  • 720 cl crème liquide entière(200g)
  • 81 citron (pour son jus)(60g)
  • 92 cuillère à soupe huile d’olive(18g)
  • 101 cuillère à soupe moutarde(15g)
  • 111 cuillère à soupe zaatar(6g)
  • 1220 g beurre(20g)
  • 131 pincée sel(1g)

Instructions

  1. 1Cuire les pommes de terre grenailles et les haricots verts frais dans de l'eau bouillante pendant environ 20 minutes.
  2. 2Découper les pavés de cabillaud si besoin. Les badigeonner d'huile d'olive.
  3. 3Faire chauffer une poêle et snacker les pavés de cabillaud des deux côtés jusqu'à ce qu'ils soient dorés et cuits à cœur. Réserver.
  4. 4Égoutter les pommes de terre et les haricots verts. Les faire revenir dans une poêle avec un filet d'huile d'olive, une pincée de sel et le zaatar.
  5. 5Dans la même poêle, faire fondre le beurre. Ajouter la gousse d’ail émincée et les échalotes ciselées. Faire revenir quelques minutes.
  6. 6Ajouter le jus d’un demi-citron, la ciboulette ciselée, puis la crème liquide entière et la moutarde. Mélanger et laisser réduire la sauce pendant 12 minutes.
  7. 7Dresser les légumes et le poisson dans les assiettes. Napper de sauce citronnée et servir immédiatement.