Burrito di pollo

Burrito di pollo

4 servings
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650
Calories
38g
Protein
70g
Carbs
23g
Fat

Ingredients

  • 14 tortilla(240g)
  • 2400 g petto di pollo(400g)
  • 31 avocado(200g)
  • 4200 g pomodoro ramato(200g)
  • 51 cucchiaino peperoncino in polvere(2g)
  • 62 limone(240g)
  • 750 g olio extravergine di oliva(50g)
  • 81 cucchiaino sale(5g)
  • 90.5 cucchiaino pepe(1g)
  • 101 peperone giallo(150g)
  • 11100 g lattuga(100g)
  • 12100 g yogurt greco bianco(100g)
  • 131 cucchiaino erba cipollina essiccata(1g)
  • 141 cucchiaino paprika(2g)
  • 151 cucchiaino miele(7g)
  • 161 scalogno(30g)
  • 171 cucchiaio prezzemolo(4g)

Instructions

  1. 1Taglia il petto di pollo a striscioline e mettilo in una ciotola.
  2. 2Aggiungi l'olio extravergine di oliva, la scorza e il succo di un limone, il miele, la paprika, il sale e il pepe. Mescola bene e lascia marinare per 30 minuti.
  3. 3Dividi a metà l'avocado, estrai la polpa e mettila in una ciotola.
  4. 4Aggiungi il succo di un limone, i pomodori ramati tagliati a cubetti, lo scalogno tritato, il prezzemolo e il peperoncino in polvere. Schiaccia con una forchetta fino a ottenere una salsa omogenea (guacamole).
  5. 5Taglia il peperone giallo a striscioline e la lattuga a listarelle.
  6. 6Cuoci il pollo marinato in padella fino a doratura.
  7. 7Scalda le tortillas su una padella da entrambi i lati.
  8. 8Farcisci ogni tortilla con pollo, peperone, lattuga, guacamole e, a piacere, salsa allo yogurt (yogurt greco mescolato con erba cipollina essiccata).
  9. 9Arrotola le tortillas per formare i burritos e servi subito.