Lachsbowl mit Reis und Gemüse

Name: Lachsbowl mit Reis und Gemüse
Yield: 2
Ingredients: 1 Tasse Reis; 200 g Lachs; 2 Esslöffel Sojasoße; 1 Esslöffel Teriyaki Sauce; 0.5 Teelöffel Salz; 0.25 Teelöffel Pfeffer; 100 g Edamame; 0.5 Avocado; 0.5 Gurke; 1 Karotte; 2 Esslöffel körniger Frischkäse

2 servings

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650

Calories

38g

Protein

75g

Carbs

22g

Fat

Ingredients

11 Tasse Reis(180g)
2200 g Lachs(200g)
32 Esslöffel Sojasoße(30g)
41 Esslöffel Teriyaki Sauce(15g)
50.5 Teelöffel Salz(3g)
60.25 Teelöffel Pfeffer(1g)
7100 g Edamame(100g)
80.5 Avocado(75g)
90.5 Gurke(75g)
101 Karotte(60g)
112 Esslöffel körniger Frischkäse(30g)

Instructions

1Den Reis nach Packungsanweisung kochen.
2Den Lachs in kleine Stücke schneiden und mit Sojasoße, Teriyaki Sauce, Salz und Pfeffer marinieren.
3Den marinierten Lachs in einer Pfanne anbraten.
4Edamame in die Mikrowelle geben und erhitzen.
5Avocado, Gurke und Karotte klein schneiden.
6Alle Zutaten auf einem Teller anrichten.
7Optional: körnigen Frischkäse dazugeben.