Tofu alla cacciatora

Tofu alla cacciatora

4 servings
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Protein
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Fat

Ingredients

  • 13 panetto di tofu alle erbe(600g)
  • 24 cucchiaio salsa di soia(60g)
  • 32 cucchiaio olio extravergine di oliva(18g)
  • 41 cucchiaino sale(6g)
  • 50.5 cucchiaino pepe nero(1g)
  • 61 cipollotto(40g)
  • 72 carota(120g)
  • 82 rametto di timo fresco(2g)
  • 92 foglia di salvia(1g)
  • 1010 olive nere denocciolate(30g)
  • 115 cucchiaio amido di riso(50g)
  • 122 cucchiaio concentrato di pomodoro(30g)
  • 131 bicchiere acqua calda(200g)

Instructions

  1. 1Tampona il tofu con della carta da cucina e taglialo a strisce non troppo sottili.
  2. 2Prepara in un piatto l’amido di riso, il sale e il pepe nero.
  3. 3Metti a marinare per 10 minuti il tofu nella salsa di soia, poi scolalo bene e ripassalo nell’amido.
  4. 4Sigilla il tofu in padella con un filo di olio extravergine di oliva, facendolo rosolare da entrambi i lati.
  5. 5Togli il tofu dalla padella e mettilo da parte.
  6. 6Nella stessa padella prepara un soffritto con un filo di olio extravergine di oliva, carote, cipollotto, salvia, timo e sale.
  7. 7Aggiungi il tofu nella padella, il concentrato di pomodoro sciolto in un bicchiere di acqua calda e le olive nere.
  8. 8Riporta sul fuoco e fai cuocere ancora per 10 minuti con il coperchio a fiamma bassa.
  9. 9Se necessario, aggiusta di sale.