Caponata di Zucca Napoletana

Caponata di Zucca Napoletana

4 servings
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320
Calories
6g
Protein
36g
Carbs
18g
Fat

Ingredients

  • 1600 g zucca napoletana(600g)
  • 22 gambo sedano(80g)
  • 31 cipolla(100g)
  • 41 cucchiaino sale grosso(5g)
  • 50.5 cucchiaino peperoncino(1g)
  • 62 cucchiaio pinoli(20g)
  • 72 cucchiaio uvetta(20g)
  • 83 cucchiaio aceto di mele(45g)
  • 91 cucchiaino concentrato di pomodoro(6g)
  • 101 cucchiaio peperoncini sott'olio(15g)
  • 113 cucchiaio olive taggiasche(30g)
  • 124 cucchiaio olio extravergine di oliva(36g)

Instructions

  1. 1Taglia la zucca napoletana a cubetti di circa 2 cm.
  2. 2Taglia il sedano in obliquo e la cipolla sottile.
  3. 3Metti l'uvetta in ammollo con un po' di aceto di mele per reidratarla.
  4. 4Scalda l'olio extravergine di oliva in una padella capiente.
  5. 5Aggiungi il sedano e la cipolla, soffriggi fino a quando sono morbidi.
  6. 6Unisci la zucca e cuoci brevemente, poi trasferiscila su una teglia e passala in forno a 180°C per 15 minuti per asciugarla.
  7. 7Rimetti la zucca nella padella, aggiungi sale grosso, peperoncino, pinoli, uvetta reidratata e olive taggiasche.
  8. 8Aggiungi il concentrato di pomodoro e sfuma con l'aceto di mele.
  9. 9Unisci i peperoncini sott'olio e lascia insaporire il tutto per qualche minuto.
  10. 10Lascia raffreddare la caponata prima di servirla.